Le stress, c’est la mauvaise santé !

Le 16 juin 2015 - Par La rédaction

Selon une étude très récemment publiée aux Etats-Unis dans la revue scientifique Health Psychology, garder son calme même dans les situations les plus stressantes, permettrait de préserver sa santé.

On s’en doutait quand même un peu mais là ce sont des chercheurs en santé bio-comportementale de l’Université de Pennsylvanie qui le disent : réagir négativement ne nous aide pas à rester en forme ! Mais au-delà de ce que l’on pourrait interpréter comme une évidence (ou du bon sens), l’étude fonde toutefois ses résultats sur des faits scientifiques. Ainsi, il ressort des recherches menées que les personnes ayant du mal à faire face au stress présenteraient des réponses inflammatoires plus fortes ce qui aurait des conséquences néfastes sur leur état de santé général. Le stress pourrait donc jouer un rôle dans certaines maladies chroniques comme les cancers, les maladies cardiovasculaires ou encore   sur le déclin cognitif. C’est quand il est présent au quotidien que le stress peut devenir particulièrement délétère. Prudence donc quant à sa gestion. Parmi les situations considérées comme les plus « stressantes » par les sujets concernés, on note : les conflits domestiques ou professionnels, les discriminations ou encore les retards de transport (les Parisiens ont du souci à se faire !). La même étude met aussi en avant que les femmes sont encore celles qui réagissent le plus négativement face aux différents facteurs de stress… Peut-être aussi, parce que ce sont celles qui sont mises le plus à rude épreuve… En tout cas, retenons de cette étude qu’il faut savoir garder son calme et relativiser !