Faire le ménage c’est bon pour la santé ! Etude

Le 24 septembre 2017 - Par La rédaction avec l'AFP

Le plumeau et l’aspirateur seraient bons pour la santé. C’est en tout cas ce que révèle une étude qui assure qu’une mort sur 12 ces cinq dernières années aurait pu être évitée grâce à plus d’activité physique. Explications.

Ainsi, à raison de 30 minutes d’activité physique quotidienne cinq jours par semaine, notre espérance de vie pourrait se voir prolongée. Or, quelques activités du quotidien pourraient nous y aider comme faire le ménage ou encore troquer sa voiture et privilégier la marche pour aller travailler. « Une activité encore plus forte (750 minutes par semaine) est associée à une réduction (de la mortalité et des maladies cardiovasculaires, ndlr) encore plus importante, surtout pour ceux qui répartissent leur activité physique tout au long de la journée, grâce à leur mode de transport, leur type de travail ou leurs tâches ménagères », selon les auteurs de cette étude publiée par la revue The Lancet.

Nous ne bougeons pas assez !

De son côté, l‘Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 150 minutes hebdomadaires d’activité physique « d’intensité modérée » (75 minutes si elle est « d’intensité soutenue »). Or selon les auteurs de l’étude, près d’un quart de la population mondiale n’atteint pas ces objectifs alors même que les travaux montrent que « marcher 30 minutes la plupart des jours de la semaine représente un bénéfice substantiel. »

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