Elaboré à partir de lait de soja, le tofu regorge d’atouts pour notre organisme. Oui, mais lesquels ? Et puis surtout, comment le consommer pour allier plaisir et santé ?On vous dit tout !
Riche en vitamines B6 et C, en acide folique et en minéraux comme le magnésium et le potassium, la banane est non seulement délicieuse mais, en sus, participe à notre nécessaire apport quotidien en fruits.
On le sait désormais, l’amande regorge de vertus bénéfiques pour l’Homme. Ainsi, ce fruit à coque est non seulement un encas idéal pour venir à bout des petites faims mais aussi un véritable allié santé.
Selon le PNNS, nous ne consommons pas assez de féculents complets, mais sans doute un peu trop de féculents raffinés à l’index glycémique élevé. Et si nous nous mettions au pain complet ?
Les fêtes de fin d'année arrivent ! Pour Noël, Francine vous propose donc d’allier plaisir et gourmandise avec sa recette des Button Biscuits pour régaler vos convives...
Pour rester en bonne santé, il faut consommer des céréales ! Alors pour Noël, Francine vous propose d’allier plaisir et bienfaits en concoctant à vos invités un pain qui saura les surprendre
Pourquoi ne pas innover pour les fêtes en préparant un délice américain ? L’esprit new-yorkais à table, ça vous dit ? On vous propose une recette de cheesecake !
On le sait désormais, l’amande regorge de vertus bénéfiques pour l’Homme. Ainsi, ce fruit à coque est non seulement un encas idéal pour venir à bout des petites faims mais aussi un véritable allié santé.
Selon le PNNS, nous ne consommons pas assez de féculents complets, mais sans doute un peu trop de féculents raffinés à l’index glycémique élevé. Et si nous nous mettions au pain complet ?
Cuisiner bon et pratique, cuisiner moins cher, faire ses courses et comprendre les informations nutritionnelles : tels sont les conseils du PNNS pour apprendre à manger mieux.
L'Observatoire de la santé 
