Stress

Des examens qui approchent, un travail très prenant avec des enjeux de taille, les enfants à gérer… Qu’ils soient d’ordre familial, social ou professionnel, les soucis engendrent bien souvent leur lot de stress et d’angoisse ! Rien d’alarmant, l’anxiété est un problème très couramment rencontré, le principal c’est de savoir le gérer et de ne pas le laisser nous envahir. Quels exercices de relaxation pratiquer ? Pourquoi la respiration aide à retrouver son calme ? Comment bien respirer ? Comprendre l’origine de son stress constitue déjà un grand pas pour la personne qui en subit les effets. Grâce à cette rubrique spécialisée, vous pourrez comprendre le malaise qui vous ronge pour pouvoir y faire face. Ne laissez plus votre stress gâcher votre quotidien. Des thérapies antistress, aux cours de relaxation, en passant par les petits gestes à faire chez soi en toute simplicité, nos spécialistes passent tout en revue. Venez enfin à bout de votre anxiété, de votre stress et de vos angoisses !

73% des Français passeraient leur journée de travail assis mettant ainsi en péril leur santé. Voilà ce que révèle une étude réalisée par Withings. Explications.

Selon une étude très récemment publiée aux Etats-Unis dans la revue scientifique Health Psychology, garder son calme même dans les situations les plus stressantes, permettrait de préserver sa santé.

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